ડાઉનલોડ કરો Plank Workout
ડાઉનલોડ કરો Plank Workout,
પ્લેન્ક વર્કઆઉટ એ ફ્રી એન્ડ્રોઇડ એપ્લિકેશન છે જે 30-દિવસની પ્લેન્ક વર્કઆઉટ ઓફર કરે છે. એક શ્રેષ્ઠ મોબાઇલ એપ્લિકેશન જેમાં પાટિયું હલનચલન શામેલ છે, ચરબી બર્ન કરવાની, વજન ઘટાડવાની અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની સૌથી સરળ રીતો પૈકીની એક. તમારી પાસે સાધનસામગ્રી હોવી જરૂરી નથી, તમારે જીમમાં જવાની જરૂર નથી! સ્થિર અને મૂવિંગ પ્લેન્ક હલનચલન સાથે કે જે તમે ઇચ્છો ત્યાં, જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે કરી શકો છો, તમે 1 મહિના જેવા ખૂબ જ ટૂંકા સમયમાં તમારી ચરબી બાળી નાખશો અને તમારી પાસે મજબૂત કોર સ્નાયુઓ હશે. પ્લેન્ક વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન હમણાં ડાઉનલોડ કરો, ફેરફાર શરૂ કરો!
ડાઉનલોડ કરો Plank Workout
એક અસરકારક એપ્લિકેશન જે 30-દિવસની વજન ઘટાડવાની યોજના પ્રદાન કરે છે જે તમામ ફિટનેસ સ્તરો, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે, તે પ્લેન્ક વર્કઆઉટ છે. જેમ તમે જાણો છો, પાટિયું હલનચલન એ સૌથી અસરકારક ચરબી બર્નિંગ કસરત છે. તે સરળતાથી કરી શકાય છે અને તમારા કોર સ્નાયુઓ, ખભા અને હિપ્સ સહિત તમારા બધા સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. તે ઘૂંટણ પર કોઈ તાણ મૂકતું નથી. જ્યારે તે સિટ-અપ્સ કરતાં પેટને બાળવામાં વધુ અસરકારક છે, તે તમારા પીઠના સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવે છે અને તમારા પીઠનો દુખાવો ઘટાડે છે. જો તમારી મુદ્રા ખરાબ છે અને તમને સંતુલનમાં રહેવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો તમે પાટિયું હલનચલન વડે તમારું સંતુલન અને મુદ્રામાં સુધારો કરી શકો છો. પ્લેન્ક એક્સરસાઇઝ પણ મેટાબોલિઝમને વેગ આપે છે.
એપ્લિકેશન, જે ધીમે ધીમે કસરતની અવધિ અને મુશ્કેલીમાં વધારો કરે છે, તે હલનચલનને વિગતવાર સૂચનાઓ, એનિમેશન અને વિડિયો સાથે રજૂ કરે છે જેથી કરીને તમે કસરતને સૌથી યોગ્ય રીતે કરી શકો. તમે તમારી બર્ન થયેલી કેલરી, વજન ઘટાડવાની પ્રગતિને આપમેળે ટ્રૅક કરો છો. તમે તમારી પોતાની પસંદગીઓ અનુસાર તમારી તાલીમ યોજનાને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.
Plank Workout સ્પેક્સ
- પ્લેટફોર્મ: Android
- કેટેગરી: App
- ભાષા: અંગ્રેજી
- ફાઇલ કદ: 13.00 MB
- લાઇસન્સ: મફત
- વિકાસકર્તા: Leap Fitness Group
- નવીનતમ અપડેટ: 05-11-2021
- ડાઉનલોડ કરો: 1,473