ડાઉનલોડ કરો Sleep Better

Android Runtastic

5.0

ડાઉનલોડ કરો Sleep Better,

સ્લીપ બેટર એ એક એપ્લિકેશન છે જે તમને તમારી ઊંઘની આદતોને ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે અને તમને તે હદે તંદુરસ્ત જીવન જીવવામાં મદદ કરે છે કે તે તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરે છે, જે તણાવપૂર્ણ કામના જીવનવાળા લોકો માટે તેને સંપૂર્ણ બનાવે છે. તે તમારા રોજિંદા જીવનના પરિબળોને શીખી શકે છે જે તમારી ઊંઘને અસર કરે છે અને નવા અલાર્મ અવાજો અને સ્માર્ટ ઘડિયાળો દ્વારા દિવસને વધુ ઉત્સાહપૂર્વક શરૂ કરવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, એન્ડ્રોઇડ ઉપકરણો માટે વિદેશી ડેવલપર દ્વારા ઓફર કરાયેલ એપ્લિકેશન ટર્કિશ ભાષા સપોર્ટ સાથે સંપૂર્ણપણે મફત છે.

ડાઉનલોડ કરો Sleep Better

જો તમને લાગતું હોય કે તમારા સ્માર્ટફોન પર આરોગ્ય અને રમતગમતની એપ્લિકેશનો તમારા જીવનમાં કાર્યક્ષમતા ઉમેરે છે, તો સ્લીપ બેટર તેના કરતાં પણ વધુ ઓફર કરે છે અને આ બધી એપ્લિકેશનો સાથે કામ કરીને વધુ કસ્ટમાઇઝ પ્લેટફોર્મ તરીકે ઉભરી આવે છે.

જો અમે સ્લીપ બેટર સાથે તમે શું કરી શકો તેના પર એક નજર કરીએ, તો સૌ પ્રથમ, એપ્લિકેશન ખૂબ જ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની સ્લીપ ટ્રેકિંગ પ્રદાન કરે છે. તમારી ઊંઘનો સમય તેના તબક્કાઓ સાથે અલગથી રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, જે તેને નિયમિતપણે મોનિટર કરવાની મંજૂરી આપે છે. તમે સ્લીપ બેટર સાથે હળવી ઊંઘ અને ગાઢ ઊંઘ જેવા તબક્કાઓને પણ ટ્રૅક કરી શકો છો અને તમારી આદતો કે જે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં ભૂમિકા ભજવે છે તે તમારી ઊંઘમાં કેવી રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે તે માપી શકો છો. સ્લીપ બેટર તેના શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે, તમારે એપ્લિકેશનને તમારા ઓશીકાની બાજુમાં ખુલ્લી રાખવાની જરૂર છે. પછીથી, જો તમે ઈચ્છો, તો તમે તમારો પોતાનો ડેટા દાખલ કરી શકો છો અને તમારી ઊંઘની પેટર્નને શું અસર કરે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો. આ સમયે, એપ્લિકેશન અમને પૂછે છે કે શું કેફીનનો ઉપયોગ, રમતગમતની દિનચર્યા, આલ્કોહોલનું સેવન અને સ્ટ્રેસ લેવલ જેવા સ્કેલ દાખલ કરવા જોઈએ કે કેમ અને તે દર્શાવે છે કે આ બધું તમારી ઊંઘના સ્વાસ્થ્ય પર કેવી રીતે અસર કરે છે.

સ્લીપ બેટરના વધારામાં ડ્રીમ ડાયરીનો પણ સમાવેશ થાય છે. તમે તે વિચિત્ર સપના રેકોર્ડ કરી શકો છો કે જે તમને સવારે ઉઠતી વખતે, એપ્લિકેશનના ડ્રીમ ડાયરી વિભાગમાં વધુ કે ઓછા યાદ આવે છે અને હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક ટિપ્પણીઓ કરી શકે છે. સ્વપ્ન ડાયરી વિભાગ એવા લોકો માટે ખરેખર ઉપયોગી રીતે બનાવવામાં આવ્યો છે કે જેઓ વારંવાર સ્વપ્ન જુએ છે અને તેઓ જે જુએ છે તે યાદ રાખવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

એપ્લિકેશનમાં ફિલ્ટરિંગ વિકલ્પનો આભાર, જો તમે તમારું પોતાનું શેડ્યૂલ બનાવો છો, તો તમે જોઈ શકો છો કે ચોક્કસ સમયગાળા પછી તમારી ઊંઘની પેટર્નમાં તમારી ટેવો કેવી રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ચોક્કસ તારીખે ફિલ્ટરને સક્રિય કર્યા પછી, તમે જોઈ શકો છો કે કેફીનનું સેવન તમારી ઊંઘને કેવી રીતે અસર કરે છે. સ્લીપ બેટર આ અર્થમાં ખરેખર સફળ મૂલ્યાંકન અહેવાલ આપે છે. એપ્લિકેશનની ઇન્ટરફેસ ડિઝાઇન ખૂબ જ આરામદાયક અને સ્ટાઇલિશ હોવાથી, તમે એપ્લિકેશનમાં જે જોવા માંગો છો તે શોધવાનું ખૂબ જ સરળ બની જાય છે. તદુપરાંત, સંપૂર્ણ ટર્કિશ સપોર્ટ સાથે, તમે એપ્લિકેશનમાં ખોવાઈ જશો નહીં.