ડાઉનલોડ કરો Simple Habit

ડાઉનલોડ કરો Simple Habit,

સિમ્પલ હેબિટ એ એન્ડ્રોઇડ ફોન અને ટેબ્લેટ માટે ઉપલબ્ધ મેડિટેશન એપ્લિકેશન છે.

ડાઉનલોડ કરો Simple Habit

હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન વિભાગના શિક્ષણશાસ્ત્રીઓના સમર્થનથી તૈયાર કરવામાં આવેલ, સિમ્પલ હેબિટ તેના વપરાશકર્તાઓને તેમના તણાવને ઘટાડવા, વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને ગાઢ નિંદ્રામાં પડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે, તમને દરરોજ ચોક્કસ સમયે માત્ર પાંચ મિનિટ સાંભળવાનું કહેવામાં આવે છે. આ સાંભળવાનો સમય, જે તમે તમારી પોતાની દૈનિક યોજનાઓ અનુસાર પસંદ કરશો, ઉપર જણાવેલ ત્રણ અલગ અલગ મુખ્ય વિષયોમાંથી એક પર પસંદ કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, એપ્લિકેશનના મુખ્ય પૃષ્ઠ પર, તમે હાર્ડ ડે, સ્ટ્રેસ, સ્મોલ બ્રેક, ગુડ સ્લીપ જેવા વિકલ્પોમાંથી એક પસંદ કરી શકો છો અને તમે કયા ક્ષેત્રમાં મદદ કરવા માંગો છો તે નક્કી કરી શકો છો.

તમે જે વિસ્તાર અને સમયની મદદ મેળવવા માંગો છો તે પસંદ કર્યા પછી, તમે 5-મિનિટના રેકોર્ડિંગ્સ જોશો જે તમારે સાંભળવાની જરૂર છે. આ રેકોર્ડ્સ માનવ મનોવિજ્ઞાન અનુસાર તૈયાર કરવામાં આવે છે અને તમને અન્ય વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. આમ, તમારા ક્ષણિક તણાવ અને પરેશાનીઓથી દૂર થઈને શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં આવવું શક્ય છે. તમે નીચેની વિડિઓમાંથી પ્રોગ્રામ વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી પણ મેળવી શકો છો.

Simple Habit સ્પેક્સ

• પ્લેટફોર્મ: Android
• કેટેગરી: App
• ભાષા: અંગ્રેજી
• ફાઇલ કદ: 127.00 MB
• લાઇસન્સ: મફત
• વિકાસકર્તા: Simple Habit
• નવીનતમ અપડેટ: 05-11-2021
• ડાઉનલોડ કરો: 973